Erstgespräch
Mindscaling Performance

Dein Körper ist dein Kapital.
Dein Mindset der Zins.

Training und Mentalcoaching als ein System — für Unternehmer, die unter Druck klar denken und liefern müssen.

Kostenloses Erstgespräch Wie das funktioniert
20 Min · unverbindlich Kein Verkaufs-Druck Region & online
Kennst du das?

Kein Charakter-Problem.
Ein System-Problem.
Und Systeme kann man bauen.

System statt Willenskraft

Drei Bausteine, die zusammen wirken

Disziplin ist kein Talent — sie ist das Ergebnis guter Systeme. Wir bauen deins aus drei Teilen, abgestimmt auf deinen echten Alltag.

Mentalcoaching

Klare Entscheidungen unter Druck. Disziplin ohne Burnout. Fokus, der hält — mit strukturierten Methoden statt „positiv denken".

Fitnesscoaching

Kraftaufbau, der im Alltag trägt. Energie statt Erschöpfung. Training, das zu deinem Kalender passt — nicht umgekehrt.

Unternehmer-Sparring

Jemand, der versteht, was Selbstständigkeit bedeutet. Ein Sparringspartner, der nachfragt — nicht bewertet.

Warum ich das mache

Ich war an dem Punkt, an dem du vielleicht gerade stehst

Hi, ich bin Alex. Gelernter Kaufmann, 2019 habe ich in Rheinsberg meinen eigenen Baustoffhandel gegründet und aufgebaut. Der Betrieb lief — ich irgendwann nicht mehr. Burnout.

Ich musste lernen, dass Leistungsfähigkeit kein Willensakt ist, sondern das Ergebnis von guten Systemen — für Körper und Kopf. Genau diese Systeme baue ich heute. Erst für mich. Jetzt für andere, die ähnlich ticken. Aktuell bilde ich mich zum Fitnesstrainer weiter (Trainer-B-Lizenz) und verbinde mein kaufmännisches Verständnis mit dem, was wirklich Energie gibt.

Ich bin kein Hochglanz-Coach. Ich bin jemand, der die Wand kennt — und den Weg zurück.

Lass uns reden

So läuft's

Der Weg, den wir zusammen gehen

Kein Schema F. Wir starten bei dir — und bauen Schritt für Schritt ein System, das hält.

01

Standortbestimmung

Im kostenlosen Erstgespräch klären wir: Wo stehst du, wo willst du hin, wo ist dein größter Hebel — Körper, Kopf oder beides?

02

Dein System

Wir bauen deinen persönlichen Fahrplan: Trainings- und Mentalplan, abgestimmt auf Alltag, Ziele und deine Zeit.

03

Umsetzung mit Begleitung

Training und Coaching in festen Einheiten, dazu kurze Check-ins. Du bleibst nicht allein mit der Umsetzung.

04

Messen & justieren

In regelmäßigen Reviews schauen wir, was wirkt, und passen an. Fortschritt wird sichtbar — und bleibt dran.

Pakete & Investition

Zusammenarbeit, die zu dir passt

Kennenlernen
Kostenlos

Erstgespräch · 20 Min.

  • Standortbestimmung
  • Ehrliche Einschätzung
  • Kein Verkaufs-Druck
Intensiv
auf Anfrage

Der schnelle Reset · 6 Wochen

  • 1:1 Mentalcoaching
  • Personal Training
  • Wöchentliche Check-ins
  • Persönlicher Plan
Sparring
auf Anfrage

Kontinuierlich · monatlich

  • Laufendes 1:1 Coaching
  • Regelmäßiges Training
  • Direkt-Line für Fragen
  • Quartals-Review

Hinweis: ersetzt keine medizinische Beratung; bei Vorerkrankungen bitte ärztliche Rücksprache.

Dein wichtigstes Betriebsmittel bist du selbst

Dieselbe System-Logik — auch für deinen Betrieb

Energie ist Output. Wenn du nicht nur dich, sondern auch deine Abläufe entlasten willst: Mindscaling automatisiert wiederkehrenden Papierkram — Belege, Rechnungen, Verwaltung — damit dein Betrieb läuft, während du Kraft für das Wesentliche hast.

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FAQ

Häufige Fragen

Ich habe kaum Zeit. Wie soll das passen?

Genau deshalb arbeiten wir mit Systemen statt mit „mehr Willenskraft". Sessions sind effizient geplant (60 Min.) und integrieren sich in deinen Kalender — keine 2-Stunden-Termine, die du sowieso absagst.

Ist das eher Fitness oder eher Coaching?

Beides — wir schauen, wo dein größter Hebel liegt. Klarer Kopf, aber keine Energie? Wir starten beim Körper. Fit, aber blockiert? Wir starten im Kopf. Meist arbeiten wir parallel.

Wo findet das statt?

Coaching online (Zoom) oder vor Ort in Rheinsberg/Neustrelitz. Training in ausgewählten Studios der Region.

Was kostet das Erstgespräch?

Nichts. 20 Minuten, unverbindlich, ehrliche Analyse. Danach weißt du, ob wir zusammenpassen — und ich weiß, ob ich dir helfen kann.

Bereit?

Du kannst weitermachen wie bisher. Oder du nimmst 20 Minuten — und schaust, was möglich ist.

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Kein Spam. Keine Verpflichtung. Nur ein ehrliches Gespräch.